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Circuitunal

Circuitunal // Telemetría Pro V32.1

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de Vuelo

UNIDAD

PRO 90' Super Entrenamiento Dedicado

Cargando perfil fisiológico...

Reto 1x1: Mix Infinito

Ataque explosivo: 1 min Fuerte x 1 min Suave (10 rep)

Aeróbico 50+5

Fondo: 50 min ritmo medio + 5 min Remate final

Aeróbico 25+30

Progresivo: 25 min base + 30 min intensidad

Intervalos Cortos

Explosividad: 8 ráfagas de 30" al 100%

Intervalos Medios

Potencia: 6 series de 3 min en zona de carga

MENSAJE

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